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スモア【2点セット】S'more Bello400ベル型テントグランドシート付き

グリップスワニー FIREPROOF GS TENT テント
ご覧いただきありがとうございます。ゼインアーツのタープ、ゲウになります。購入しましたが、キャンプ前に、違うタープを使用することになった為出品します。新品未開封です。値下げ交渉はご遠慮ください。【内容】本体75Dシリコーンポリエステルリップストップ・遮光PU加工 ( 耐水圧1,500mm )1メインポールA6061 / φ32mm / 全長240cm2サイドポールA6061 / φ19mm / 全長160cm2タープテールポリプロピレン18m2又ロープポリプロピレン / φ4mm23mロープポリプロピレン / φ4mm6キャリーバッグ150Dポリエステルオックス / 73 × 18 × 18 (h) cm1ポールケース150Dポリエステルオックス1ロープケース150Dポリエステルオックス1#ゼインアーツ#タープ#ゲウ
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>テント/タープ
商品の状態:新品、未使用
:オレンジ系/ベージュ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:1~2日で発送

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日本初の ゼインアーツ ゲウ 新品未使用 テント/タープ 日本初の ゼインアーツ ゲウ 新品未使用 テント/タープ
スモア【2点セット】S'more Bello400ベル型テントグランドシート付き - by , 2022-08-06
4/ 5stars
コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品はお値下げ可能でしょうか?
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主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
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カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
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糖質
12.1g
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歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    Hermes - エルメス HERMES グローブホルダー チャーム キーホルダー
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
      スワロフスキー ダブルミラー
    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。
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    日本初の ゼインアーツ ゲウ 新品未使用 テント/タープ

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    カロリー
    炭水化物
    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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