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SKI-067 HEAD ヘッド I GS RD 188cm スキー板

Ken様専用 21/22 ATOMIC REDSTER S9i REVO
【商品の説明】クラウドファンディングにて先行販売されたスノーボードブーツ用skiskateスキースケートです。ファンスキーよりも短く、今までにない遊び方をすることが出来ます。以下、クラウドファンディング商品ページより抜粋靴のままゲレンデを滑る感覚を楽しめるチェコ発の全く新しいウィンタースポーツです。ワンサイズで22.5cm〜30.5cmをカバーでき、片足わずか678gと非常に軽量なのでリフトの乗り降りも楽々。値段もリーズナブルで、バックパックにもすっぽり収納できる利便性の良さから、ユーザー急増中の大注目アイテムです。【商品の状態】昨年クラウドファンディングにて支援購入しました。スノーボードの合間に使用する予定でしたが未使用のままシーズンが終わってしまいました。写真にうまく写りませんでしたが初期キズあります。そのため未使用新品ではありますが状態は「未使用に近い」とさせていただきました。冬に向かうこの季節のうちにご購入いかがでしょうか?【注意事項 】プロフィールをご覧いただき、確認事項に了承いただけた方のみご購入ください。#スノーボード#スキー#スキースケート#スノースケート#ゲレンデ#雪
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>スキー>>>板
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:スキーボード
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:富山県
発送までの日数:4~7日で発送

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アガベ チタノタ コンパクタ キョウト 【10/14撮影】 ☆未発根カキコ☆ /  会員登録
モンクレール ワンピース 86サイズ ネイビー
主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
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195kcal
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15.4g
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12.1g
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歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    ザノースフェイス GORE-TEXジャケット♡キッズ150
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
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    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。
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    脂質
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    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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