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【ほぼ未使用】自転車用スマホマウントLOOP MOUNT(ループマウント)

パラノイア様専用 GIRO(ジロ) ヘルメット ASPECT(アスペクト)
REC-MOUNTS レックマウント 4点 セットです。\r\rマウントは両箇所共にガーミンタイプ。同シリーズのベルが組み込まれ、キャットアイのライトがフロント下部に取り付けられる形になっています。\r\r状態\r拡張キットとの勘合部(ネジ止めで無い方)に傷があります。写真で確認願います。その他は綺麗です。\r\r以下、詳細です。\r参考までにAmazonでの現在価格を付記してます。\r合計 12,524円 となっています。\r\r\rREC-MOUNTS\r\r◆ Type19 Garmin コンボ マウント (両持ちナロー タイプ, 下部アダプター付)【19-GM+GP】(5,853円)\r\r◆ダブルアームセット[拡張キット] D-Arm (3495円)\r\r◆ベルキット (2076円)\r\r◆ライトアダプター CATEYE用 樹脂タイプ【GP-CATHL】 ブラック (1100円)\r\r\r即購入歓迎。\r送料込み、分解して量を減らした上でらくらくメルカリ便で発送します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>自転車>>>アクセサリー
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
○新品○帯揚げ帯締めセット 緑!
カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
たんぱく質
Plage - Plage FURボリューム袖プルオーバー
ルビーブレスレット
3.3g
脂質
5.4g
塩分
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糖質
12.1g
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歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    Gucci - 【週末限定セール中☆】GUCCI グッチ ピアス 黒 ヴィンテージ
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
      Gucci - グッチ スカート S
    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。

    超可爱の レックマウント ガーミン用(D-Arm、ベルキット、ライトマウント)の4点セット アクセサリー

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    炭水化物
    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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