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カラー···グレーユニセックスのデザインが気にいって、1年ほど前に購入しましたが、結局使用していません。新品です。自宅保管なので、ご了承ください。定価13200円で完売モデルです。メーカーの説明書を写真に添付しています。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>アクセサリー
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ジュンアンドロペ
:ブラウン系/オレンジ系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:1~2日で発送

ジュンアンドロペゴルフ 晴雨兼用 アンブレラ - marketingagricola.pt
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新品未開封☆GOAL ZERO lighthouse micro☆ゴールゼロ
TAITTINGER テタンジェ シャンパンクーラー
ファイテン 療法士フットピロー
主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
アンティーク 鉛硝子の容器 珍しい 水槽 観葉植物カバー 状態良好!
カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
たんぱく質
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超ド迫力‼️宝石質⚜️超特大結晶 六面体立体感!瑪瑙龍穴アメジスト 龍鱗 天眼 蓮花
3.3g
脂質
5.4g
塩分
X20 スペイン産 樹齢400年~ 太幹 極太 コブ オリーブ古木 福岡販売
糖質
12.1g
ヨギボーサポート パステルコレクション フラミンゴ
歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    虎の置物、陶器製
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
      ロイズ・アンティークス カフェテーブル
    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。

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    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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