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新品未使用STANLEY スタンレー Classic クラシック真空グロウラー カラー : マットブラックサイズ : 約1.9L (64oz)【スタンレー】\rアメリカで誕生してから100年以上の歴史を持つ真空ボトルのパイオニア。多種多様なアウトドア用品を販売しており、その耐久性の高いアイテムは世界中で愛されています。ランチボックスとして販売されておりますが、アウトドアやキャンプ、ピクニック等以外にも様々な用途にも利用でき、デザインもかわいいのでインテリアにもオススメです。また、YETIやRTIC等が好きな方にオススメです。本商品は海外の正規販売店から購入しております。本製品は未使用品となりますが、海外輸送による擦れや軽いダメージ、スタンレー製品には稀にある小さな塗装ムラが見受けられる場合があり、使用に支障はございませんが過度に状態を気にされたり、神経質な方はフリマサイト、オークション等ではなく実店舗にて確認されてからお買い求めください。気になる点や商品説明、写真にない内容は購入前に事前にご質問ください。購入後の返品、キャンセルはご遠慮ください。宜しくお願い致します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>食器
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/グレイ系
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発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送
直送商品 スタンレー クラシック 真空グロウラー 1.9L マットブラック 新品未使用 食器 直送商品 スタンレー クラシック 真空グロウラー 1.9L マットブラック 新品未使用 食器
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シャーリーテンプル くま ロンパース長ズボン サイズ80
アップリカ チャイルドシート ジュニアシート ドリンクカップ付
主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
男の子 フォーマル 普段着 カーディガン ネクタイ シャツ スーツ パンツ!
カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
たんぱく質
サンリオ❣️激レア キキララ プレートセット 2013 ホシシリーズ レトロ
maron様 専用
3.3g
脂質
5.4g
塩分
オバジXダーマアドバンスドリフト
糖質
12.1g
正規品 シャネル レミニドゥシャネル メイク ブラシ セット レア
歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    健康サポート  クーガのマーチ2箱
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
      復元スタイラー×1
    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。

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    炭水化物
    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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