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DVS ショートボード EPS フィッシュ クワッド(サーフボード)

値下げCA産レア!Jake moss eps カリフォルニアシェイプ
長さ5.6幅52.4厚み631L5フィンシステムノーズロッカー適度テールロッカー緩めボトムシングルコンケーブ同じサイズのボードより格段にテイクオフが早いモデル!トライでおっきい時に使うもよし、クワッドで小さい時に使うもよし!波によってシステム変えて楽しめる!幅ある為初心者様も扱えるボード!シングルコンケーブが、スピードの乗りをたかめます!リペアありますが、プロリペアにて綺麗に直してあります!当方は専門で販売しており、引き渡し後リペア等はありません!個人同士ですと引き渡し後リペア無しと言っていてもある場合が多数あり別途リペア代かかる場合が多数ですが当方の商品にはそういう心配がありませんのでご安心して購入下さい!はくりありません!引き取りにくるのでも大丈夫です。他サイトにても販売中なので早いもの勝ちです!梱包は厚手のダンボールのみの梱包です!厚手ダンボールのみですが、不安な方はプチプチの購入代金を別途1000円お支払い頂ければ、プチプチプラスダンボールの二枚巻きにて発送します!プチプチつけて欲しい方は落札前に質問にて金額変更申して下さい!西濃運輸は保証がないので、ご理解下さい!配送事故は西濃運輸と話してもらうか!自己責任にてご了承下さい!配送事故等は当方は保証できませんのでよろしくお願いいたします!発送は西濃運輸送料着払いにて発送させていただきます!西濃運輸は個人宅までの配送が禁止になりましたので、ご近所の支店止めになります!法人様名宛か個人事業主様宛なら屋号あげてる場所までの発送可能です!自宅に屋号あげてれば自宅に発送も可能です!現物確認も大丈夫です^_^スナイプ入札や悪評が多い方は入札消去する場合があります!サーフィンロングボードファンボードショートボード多数板だしてますのでよろしくお願いいたします!インスタにてもアップしてます^_^ETS surf borders
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>サーフィン
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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パーマネント permanent 6コート 大ドームカバー 未使用
主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
ビクトリアン朝 アンティークオルゴールライト 演奏会!
カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
たんぱく質
CLイタリア ダイニングセット 5点セット 本皮 アール・ヌーヴォー
ストウブ*Staub*グレー*ピコココット ラウンド 22cm 両手鍋
3.3g
脂質
5.4g
塩分
ACTUS ダイニングテーブル スローハウスbyアクタス
糖質
12.1g
【玉名小岱作】薄刃包丁(青鋼)25cm
歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    未使用!ロンパース カバーオール、ニット帽!プチバトー。
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
      soorploom soor ploom ソーア デニム
    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。
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    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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