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千葉ロッテマリーンズ 佐々木朗希 完全試合 記念ユニフォーム
ご覧いただきましてありがとうございます。北海道日本ハムファイターズ時代の中田翔選手プロコレユニフォームになります。購入後は、試合観戦で着用したり、日焼けをしないように暗所にて、大切に保管していました。2011年にオーダーしたものです。 【プロコレXOサイズ】着丈:84cm 胸回り:124cm 肩幅:53cm 袖丈:20.5cm※レプリカユニフォームとは違い、プロコレクションユニフォームで作りがしっかりしており、NPBマークもあって高級感があります。そして、さらに特徴的なのが、『ホクレンワッペン』と『キャプテンマーク』も付いていることと当時の中田翔選手仕様と同じ感じになっております。巨人に移籍してしまいましたが、中田翔選手ファンの方、日本ハムファンの方この機会にいかがでしょうか。★価格交渉可能です★★即購入OKです★#北海道日本ハムファイターズ#日本ハムファイターズ#日本ハム#日ハム#ファイターズ#巨人#ジャイアンツ#プロ野球#NPB#ミズノプロ#ミズノ#プロコレ#プロコレクション#ユニフォーム#中田翔
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>野球>>>応援グッズ
商品の状態:未使用に近い
:ホワイト系/グレイ系
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テクニファイバー tecnifibre TF40
ジャックウルススキンジャンバー
タルティーヌエショコラ◇ダウン&リバティワンピース 110cm
主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
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カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
たんぱく質
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再販‼ オーシャンアンドグラウンド ボディバック レオパード
3.3g
脂質
5.4g
塩分
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糖質
12.1g
エアバギーココ✴︎限定カラー
歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    ファミリア パーカー ●新品未使用タグ付き
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
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    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。
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    炭水化物
    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
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    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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