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あちゃん♡様専用出品
アリス柄のハンドメイドの入園入学セットですバラ売りは致しませんサイズ変更のオーダーはお受け出来ませんm(_ _)m材料費の値上げの為価格改正致しましたお値下げ不可ですこちらセットでご購入頂ける方に販売致しますらくらくメルカリ便80サイズにて発送致します①レッスンバッグ②シューズケース(上履き入れ)③お着替え入れ(ナップサック 巾着 体操着入れ)④ランチクロス⑤コップ袋⑥移動ポケット綿麻生地をベースにアリス柄がプリントされた落ち着いた色合いの生地でとても可愛いです♡マチを付けているのでお子様でも出し入れがしやすく沢山入ります(^^)入園 入学 のご準備にいかがでしょうか?①レッスンバッグたて30cm×よこ42cm×マチ7cm内ポケットを付けております②シューズケースたて26cm×上部よこ22cm×まち6cm③お着替え入れたて40cm×よこ33cm④ランチクロスたて25cm×よこ35cm⑤コップ袋たて23cm×よこ22cm⑥移動ポケットたて10cm×よこ13cm素人採寸の為多少の誤差はご容赦下さい素材 表地 綿麻混生地(⚠️綿麻混生地の特徴として綿カスや極わずかな染め残しがございます。ご了承下さい)裏地 シーチング生地レッスンバッグとシューズケースにはキルト接着芯を入れておりますのでしっかりとしております折りたたんでの発送となります度々、出品を更新致しますのでご購入を検討中の方はフォローして頂ければ幸いです(*^◯^*)*コメント及びご購入前に必ず出品者をタップしてプロフィールをご覧頂きますようお願い致します。プロフィールをお読み頂いた後はコメント無しで即買いOKです(*^◯^*)*#レッスンバッグ#シューズケース#ランチクロス#コップ袋#移動ポケット#お着替え入れ#アリス                森のおうち♪カテゴリ···入園・入学セット雰囲気···女の子用対象年齢···小学校低学年柄・デザイン···プリント(ロゴなど)
カテゴリー:ハンドメイド>>>キッズ/ベビー>>>外出用品
商品の状態:新品、未使用
:オレンジ系/ベージュ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:4~7日で発送

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主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
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クリップ
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カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
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3.3g
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歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    レトロ調 ソファー 【2人掛け ブルー】 幅122cm 木製 コットン 肘付き
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
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    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。
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    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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