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HAY GYM HOOK M NATURAL ヘイ ジムフック ナチュラル
カラー···グレーテイスト···その他購入したまま未開封です。ネット毎回完売、人気商品です。お値下げ希望ありましたら金額提示でご連絡お願いいたします。フリーその他W520×D520×H200mm※商品ページに記載のサイズと商品タグに記載のサイズは、採寸方法の違い(ヌード寸法・製品寸法)により表記が異なる場合がございますので予めご了承下さい。掛け布団やブランケットなどを収納し、クッションとしてご利用いただける収納ケースです。水洗い可能、持ち運びやすい持ち手付き、開閉しやすいダブルファスナーなど機能性に優れています。【注意事項】●洗濯:可(弱30℃)●ドライクリーニング:可■タンブル乾燥:不可■アイロン:可(中温)■製品の特性上、サイズや色柄などに多少のばらつきがあります。■素材の特性上、直射日光やライトに長時間照らされると、変色する場合があります。■色落ちしたり、他に色移りすることがあります。特に濡れた状態での摩擦にご注意ください。■洗濯はネットに入れ単独洗いをしてください。■濡れた状態で長時間放置せず、すぐに乾燥させてください。■タンブル乾燥は避け、形を整えて陰干しをしてください。■素材の特性上、ベルベット生地はキズのように見える場合があります。不良ではありませんので予めご了承ください。■長時間折りたたんだ状態で保管するとシワがつくことがあります。■使用やお洗濯により毛羽立ち・毛玉・毛羽が発生することがあります。■パイルの毛羽が抜けることがあります。パイルを引っ張らないでください。■パイルの方向が部分的に異なり色むらのように見えることがありますが、商品特性としてご了承ください。■クッションとしてご使用の際は防虫剤のご使用をお避けください。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>その他
商品の状態:新品、未使用
ブランド:フランフラン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:2~3日で発送

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【日本限定モデル】  しろもみじ様専用 その他 【日本限定モデル】 しろもみじ様専用 その他
draw a line 003 Tension Rod C/012 Hook A - by , 2022-08-06
5/ 5stars
ご連絡が遅くなり申し訳ございません。購入希望です。よろしくお願い致します。
HAY GYM HOOK M NATURAL ヘイ ジムフック ナチュラル - by , 2022-10-10
5/ 5stars
購入希望であればご連絡ください
ブラックアイアン ハンドカート型ガーデニングツールボックスL - by , 2022-07-23
5/ 5stars
コメントありがとうございます 6400円大丈夫です
主菜
2.5単位
調理時間 約20分
いかとスナップえんどうの中華炒め
434 views
クリップ
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カロリー
195kcal
炭水化物
15.4g
たんぱく質
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3.3g
脂質
5.4g
塩分
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歯ごたえのあるイカやスナップえんどうを良く噛んで、ゆっくり食べることで満足感を得ましょう♪スナップえんどうは絹さやに変えても美味しく頂けます。

JMA東埼玉総合病院 栄養科監修

  • 材料

    2人分

    いか(中サイズ)
    約1杯(180g)
    STUDIOUS - CASA FLINE フロントホックデニムロングワンピース
    約12本(80g)
    パプリカ(※あれば2~3色)
    約2個(80g)
    しいたけ(生)
    約2枚(20g)
    長ねぎ
    約1/2本(50g)
    しょうが
    1かけ(10g)
    にんにく
    1かけ(10g)
    ごま油
    小さじ2(8g)
    材料A
    醤油
    小さじ1(6g)
    鶏がらスープの素
    小さじ1(1.5g)
    砂糖
    小さじ1/2(1.5g)
    大さじ2(30g)
    片栗粉
    小さじ1/2(2g)
    作り方
    1. 1
      下準備
      イカはまず、胴に一方の手の指を入れ、もう片方の手でエンペラをつかんで、わたを抜く。
      胴を切り開き、軟骨を除く。
    2. 2
      胴の皮をはぐ。
      ※ペーパータオルでつかむと滑らずにはぐことができます。
    3. 3
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    4. 4
      足は2~3本ずつに切り分ける。
    5. 5
      さっと熱湯に通して、水気をきる。
      ※イカが硬くならないよう、さっと湯通ししましょう。
    6. 6
      作り方
      スナップえんどうは筋をとる。
    7. 7
      しいたけは軸をとって薄切りに、長ねぎは斜め切りに、パプリカは食べやすい大きさに切る。
    8. 8
      にんにくとしょうがをみじん切りにする。
    9. 9
      調味料Aを合わせておく。
    10. 10
      テフロン加工のフライパンにごま油を入れ、にんにく・しょうがを炒める。
    11. 11
      (10)に(6)と(7)を入れて炒める。
    12. 12
      火が通ったらイカを入れる。
    13. 13
      (12)に調味料を加えて、全体に味を絡ませたら完成。
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    カロリー
    炭水化物
    たんぱく質
    食物繊維総量
    脂質
    塩分
    糖質
    • ※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
    • ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
    • ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
    健康道場
    「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら
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